5 Essential Elements For عدد ساعات نوم الطفل

5 Essential Elements For عدد ساعات نوم الطفل

Blog Article

مع بلوغ طفلك الرضيع هذا العمر، تستطيعين توقع مواعيد نومه واستيقاظه، إذ يحتاج إلى القيلولة من مرتين إلى ثلاث مرات خلال النهار.

اتباع روتين مهدئ للاسترخاء وقت النوم. في البداية سيحدد الطفل روتين نومه. ولكن يُمكنكِ تحديد طبيعته مستقبلاً عن طريق توفير جو هادئ وإضاءة خافتة في غرفة النوم.

وتشير الأبحاث إلى أن استخدام لهاية أثناء النوم يساعد في الحد من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.

الأسرة  ، العناية بحديثي الولادة / أسباب عدم نوم الرضيع

ومن شأن ذلك أن يساعد على الحد من مخاطر التعرض لمتلازمة موت الرضع المفاجئ.

متابعة بحساب فيسبوك تسجيل الدخول إنشاء حساب أقر بأنني قرأت وفهمت شروط الخصوصية وسياسة الإستخدام

إليك عدد ساعات نوم الطفل الرضيع في كل شهر وطبيعة نومه في كل مرحلة:

حافظ على أخذ الطفل القيلولة مع تجنبها في وقت متأخر من النهار وذلك لكونها تؤثر على نوم الطفل ليلًا.

أكل الأم للشوكولاتة التي تسببّ إفراز مواد في الحليب الذي يرضعه الطفل فتحفّزه.

وإذا كان هناك من يشارك في تقديم الرعاية الليلية، الإمارات فمن الأفضل أن يتبع الجميع نفس الروتين.

الأطفال المولودون حديثًا ينامون كثيرًا في الأسابيع الأولى بعد الولادة، لكن فترات النوم ليست متصلة بالطبع، فهم يحتاجون للرضاعة كل ساعتين إلى أربع ساعات، وأغلب الأطفال الرضع ينامون من ساعة إلى ساعتين متصلتين.

يمكن تحسين عادات النوم بإنشاء روتين ثابت. تجهيز بيئة نوم هادئة ومريحة أمر مهم أيضاً. يجب تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم والالتزام بمواعيد منتظمة.

فمثلًا اجعلي طفلك ينام في نفس الوقت ويستقيظ في نفس الوقت يوميًا، ويمكنك أيضًا تحديد موعد القيلولة وموعد لتناول الطعام، فهذه جميعها عوامل تُساعد على شعور طفلك بالراحة وجعله ينام براحة وبعمق أكثر.

لا يعرف الأطفال حديثو الولادة فارقًا بين الليل والنهار. ولذلك الامارات فهم ينامون ويستيقظون وفق جدولهم الخاص.